Для практикующих йогу - бесплатные занятия онлайн. (Иллюстрация Charlotte x)
Мне тут довелось несколько недель пожить в горах, где мой муж работает лесником гидом по заповедникам.
Жизнь в таком заповеднике - это пяток домов, горная речка и ни души, только совы ухают где-то вверху.
В разлуке со своим тренером по йоге, я набрела на очень интересный сайт с курсами по йоге разных уровней, стилей и длительности.
Преподаватели разные - и это мне тоже показалось большим плюсом.
Там есть какие-то платные опции, но я ими не пользуюсь - мне по горло хватает бесплатных.
По возвращении домой обзавелась очень полезной привычкой - делать с утра небольшую разминку
(тоже с того же сайта - выбираю продолжительность 20 мин и вперед)

З.Ы. Занимаясь дома, не забудьте выбрать место подальше от острых углов рабочего стола и прочей мебели,
чтобы не встретиться с ними лбом, выполняя свои асаны.
Чтобы два раза не вставать - можете посоветовать хороший коврик с не скользящей поверхностью?
И да, если у вас есть интересные ресурсы по йоге - кидайте сюда, плизз)
Всем отличных выходных!
(Картинка Charlotte x)
Жизнь в таком заповеднике - это пяток домов, горная речка и ни души, только совы ухают где-то вверху.
В разлуке со своим тренером по йоге, я набрела на очень интересный сайт с курсами по йоге разных уровней, стилей и длительности.
Преподаватели разные - и это мне тоже показалось большим плюсом.
Там есть какие-то платные опции, но я ими не пользуюсь - мне по горло хватает бесплатных.
По возвращении домой обзавелась очень полезной привычкой - делать с утра небольшую разминку
(тоже с того же сайта - выбираю продолжительность 20 мин и вперед)
З.Ы. Занимаясь дома, не забудьте выбрать место подальше от острых углов рабочего стола и прочей мебели,
чтобы не встретиться с ними лбом, выполняя свои асаны.
Чтобы два раза не вставать - можете посоветовать хороший коврик с не скользящей поверхностью?
И да, если у вас есть интересные ресурсы по йоге - кидайте сюда, плизз)
Всем отличных выходных!
(Картинка Charlotte x)